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每天晚上坚持吃3种食物,淡化皱纹,皮肤水嫩嫩显年轻
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【发布日期】 2019-11-15 13:42:10
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南瓜

南瓜质温、味甜,具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效。可用于治疗气虚、乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等。它还能驱除蛔虫和治疗烫伤。南瓜中含有甘露醇,具有通便作用,可以减少肠道粪便中毒素对人体的危害。经常吃南瓜可以预防结肠癌。南瓜含有高胡萝卜素,可迅速转化为维生素A并被人体吸收,对保护视力有重要作用。近年来,研究发现南瓜中含有的矿物质也含有微量元素钴,如果经常食用,钴可以丰富血液。

梨新鲜、香甜、美味、酥脆、多汁,是一种充满活力的水果。糖包括果糖和葡萄糖,它们具有保护肝脏、促进消化和刺激食欲的作用。它们含有大量木质素和硼。吃梨可以保持身体细胞的健康状态,帮助器官排毒,补水保湿,软化血管,吸收丰富的膳食纤维,促进胃肠蠕动,排毒清肠,缓解消化不良。

胡萝卜

说到胡萝卜,许多人会说胡萝卜是一种营养丰富的食物。它们对身体非常有益。许多人非常喜欢吃胡萝卜。胡萝卜可以滋润皮肤,保护视力。它们可以防止皮肤粗糙和干燥,淡化皱纹,使皮肤变得柔软和年轻。

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